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漫步人間學習之旅

「諸佛皆出人間,終不在天上成佛也。」..<增一阿含經>

 
 
 

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臨濟宗五臺山岔支南山極樂寺:道德洪普。大覺能仁。明行圓滿。清淨真如。通達性理。智慧超然。廣宣聖教。微護含靈。慈悲萬彙。伽藍坤寧。流佈多芳。永遠恆存!

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無憂無懼  

2012-10-11 20:46:26|  分类: 人間學習之路 |  标签: |举报 |字号 订阅

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無憂無懼 - 清涼山慈雲僧 - 漫步人間學習之旅
 無憂無懼(下) (Gil Fronsdal 原著)

在正念禪修中,我們是要學習用信賴來代替恐懼。這不只是
個理想或抽象概念,而是一種對恐懼透徹了解之後生起的信賴感。許多人對恐懼感到害怕討厭,而無法讓自己完全地融入它。然而如果我們可以只是單純地讓自己完整地體驗我們的恐懼,最後我們會發現其實我們真的可以這麼做而且不被它所淹沒,然後我們的信賴感會增加,而且那不是從強制自己去信賴而來的,而是由於發現到:我們可以與任何生命經驗當下同在而不被它所淹沒。這點一般人很難體會得到,因為大多數人都被我們的社會、自己的生活經驗或邏輯判斷所勸服,從而相信:我們不能信賴自己及當下一切的本然狀態,因此背離了自己和當下的生命體驗,也背離了覺悟的正道。在正念禪修中,我們學習不去滅除或者抑制我們的感受,而是學習去發現它們並且與之同在,因為只有完全融入其中並且給它們一些空間,我們才會了解它們是怎麼回事以及如何運作,也才會開始了解我們是如何創造自己的情緒生命和反應。......

我們可以學習去信賴自己的覺知,而不需要依靠或柱杖;也
可以學習去信賴活著的生命當下,而不加上評斷或意見。在佛教裡,這樣的人就是滅除了恐懼的人,他們得到了無憂無懼的生命禮贈。無憂無懼不全然是沒有恐懼,而是一種能和恐懼共存的正向的心靈質地,可以克服恐懼的束縛。這種無憂無懼對我們週遭的人也是非常有意義的一個贈禮,所以我真誠地邀請你來開發這個無憂無懼的潛能,因為這不只是為了自己,同時也是為了別人。祝願一切眾生都能在生命中得到自己這一份平安的贈禮。
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